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「あとひれ・クオリティオブライフ!」他人の時間ではなく自分の時間を生きる。こころについて探求・高校野球をこよなく愛するブロガー。

【今日ポジ30】今日のポジティブや感謝を無理やり30個探してみた!「不幸の数は数えるが、幸せの数は数えない」美輪明宏さんに学ぶ。

わたしあとひれ (@atohire) は病気にかかってからどうも調子がおかしい。仕事をクビになるんじゃないかという不安や今後家族を養っていけるだろうか?という不安。その不安がまた病気を誘発しているように思う。まさに負のスパイラルだ。ある本に書いてあったがまさに「報酬不足(心の)」である。しかも自らが自らを追い込んでいるようだ。そんな中・・・

 

超名言

◆美輪明宏さんの名言

「人は不幸の数は数えるが、幸せの数は数えない」

 

◆Drディマティーニの本

世界はバランスでできている!

 

などわたしの大好きな名言がある。ネガティブな面はいくらでも感じてしまうのだが、ポジティブな部分や感謝など普段はスルーしがちな部分を感じるよう癖をつけようと思う。そんなわけで半ば強引に本日のポジティブや感謝を30個羅列しバランスを取ろうと思う。

 

今日ポジ30(今日のポジティブ30個)

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~今朝のこと~

1.今朝も無事に目覚めることができた(そのまま死んでしまう人もいるらしいから)。

 

2.こんな雪の降る中、暖かい部屋で作業できている。

 

3.今朝は発作がないことに感謝。

 

4.今朝、ラジオ体操やウォーキングをして気持ちがよかった。

 

5.朝食のお茶漬けがめちゃめちゃ美味しかった。

 

~病気のこと~

6.メニエール病になってから、体重が減った(メニエールダイエット笑)

 

7.メニエール病になってから、なぜか風邪をひかなくなった。

 

8.メニエール病になってから、なぜか頭痛がなくなった。

 

9.メニエール病になってから、健康の大事さを痛感するようになった。

 

10.メニエール病になってから、運動(ラジオ体操・ウォーキング・)をするようになった。結果、身心を鍛えたりダイエットにつながる。

 

11.メニエール病になってから、脳がアラート(危険信号)を出してくれたことに感謝。そのままいっていたらおかしくなっていたかもしれない。

 

12.メニエール病になってから、発作中は何もできないためYouTubeでいろんな人の講演や話しを聴いて勉強する時間ができた。

 

13.メニエール病になってから、明日や将来より今の幸せ大事だということを学んだ。

 

14.メニエール病になってから、いろんな習慣が変わったので将来が良い方に変わったと思う(習慣が変われば運命が変わる)。

 

15.メニエール病になってから、スマホをあまり見なくなり目によい(具合が悪くなるため見れなくなった)。

 

16.メニエール病になってから、本を読むようになった。

 

17.メニエール病になってから、食べ物に気を付けるようになった。

 

18.メニエール病になってから、整体で頸椎のメンテナンスをしているが、結果カラダ全体のケアとなっている。

 

19.メニエール病になってから、世間体の意味の無さを感じるようになった。

 

20.メニエール病になってから、人生の覚悟ができた。「やるだけやってダメならしゃーないべ!」

 

~家族のこと~

21.冬休み中の子供の寝顔が可愛すぎた。

 

22.子供のやることが面白くてしょうがない。

 

23.子供の(野球など)努力を見て、インスパイアされる。

 

24.寂しくない!

 

25.嫁が優しい。

 

~いま~

26.いま確かに生きている。

 

27.いま倒れたとしても暖かい部屋がある、布団がある、水がある。安心である。

 

28.いまがすべて。

 

29.とにかくいまが大事。いまは何にもかえられない。

 

30.いま暖かすぎる部屋から雪がワサワサと降りしきる外を眺め、小さい幸せを感じている。

 

さいごに

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ポジティブを30個考えるのに1時間以上も費やした・・・。ネガティブなことであれば5分で30個以上は思いつくのに。いかに小さな幸せや感謝を普段からスルーしているかがわかる。こんなにもポジティブがあふれているのにもったいない。この「今日ポジ30」は読まれる・読まれない関係なくシリーズ化し自分の為にやっていこうと決めました!

 

◆2017年テーマソング!

植木等 だまって俺について来い 1964 - YouTube

 

 

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