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AQOL

「あとひれ・クオリティオブライフ!」他人の時間ではなく自分の時間を生きる。目指すぜ!QOL100%。

不安な気持ちを「ニュートラル」にする為に30項目あげてみた。「人生はバランスできている」から学ぶ

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「極度のポジティブ思考は鬱になる」「人生はすべてニュートラルである」など「人生はバランスでできている」著者ジョン・F・ディマティーニの本を読んでかなりの衝撃を受けました。

 
今日まで生きてきて、起きる出来事すべてに「良い」「悪い」の二つに分けてジャッチしておりました。そのため物事を良い悪いで判断することで、逆に多くのストレスを自分自身で生み出していたのです。
 
しかし人生に起きる出来事すべてはニュートラルなのです。プラスマイナスゼロなのです。
 
 

不安な気持ちをニュートラルにする為にポジティブな部分を30項目挙げてみた

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ネガティブ気味な自分は正月から漠然とした不安感がありました。人生はニュートラルなはずなのに!そんな不安を今からバランスしようと思います。
 
  1. 家族一緒にいられること
  2. 子供の笑顔、笑い声をきけること
  3. 嫁の笑顔を見られたこと
  4. この仕事を一生やろうと思わなくていい。好きな事やる為の修行ができること
  5. 家族有りの失業は逆に精神的にも辛いと思われる。だからこそ今の状態がベストなこと
  6. 今年も素晴らしい出会いがあること
  7. 大変な環境から名人は育つ by松下幸之助
  8. 悔しさは間違いなく力に変換できること
  9. また変換できる行動を起こせること
  10. 傾聴スキルを磨けること
  11. 怒られるだけで給与に換金できること
  12. 家族を養える給与を頂けること
  13. 仕事の相談できる人がいること
  14. 健康であること
  15. iPhoneですべてができること
  16. Twitterで自分シェアをできること
  17. Twitterで刺激を受けること
  18. Twitterで気づきや学びがあること
  19. 綺麗な景色を見られて感動できること
  20. ブログは読んだ本のレポートとして活用できること
  21. ブログは考えや気持ちの整理ができること
  22. ピアノで子供達と遊べること
  23. ピアノで変な作品を作ること
  24. 好きな服を着られること
  25. 誰かのお役立ちをしたいと思うこと
  26. 正月に姪っ子と楽しく遊んだこと
  27. 正月にズワイガニを食いまくったこと
  28. 正月に息子と花巻東グラウンドで夢を語り合ったこと
  29. 正月に温泉に入ったこと
  30. 今この瞬間最高に楽しいこと
 
 

今の気持ちは!?

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こんなにも身近に幸せがあるのにも関わらず、頭から離れていたのである。これですべてニュートラルになった。
 
今に感謝!
実に清々しい気分!
 
宇宙の絶対的、揺るがない法則「バランスの法則」。プラスとマイナス、陰陽対極があるように、私たち人間にも当てはまるという事です。
 
あるがままを受け入れ今年も生きていこうと思います。
 
 

「人生はバランスでできている」紹介動画はこちら