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「あとひれ・クオリティオブライフ!」他人の時間ではなく自分の時間を生きる。こころについて探求・高校野球をこよなく愛するブロガー。

誰でもできる「波を変える7つの方法」Vol.2。幸せへのみち。

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   誰でもできる波を変える方法。なんとなく「流れが悪いなー」「イイことないなー」なんておもっているとき、いつもと違うことをするだけで流れが変わります。

 

こんにちわ、幸せ探求家のあとひれ (@atohire)です笑。

 

波を変える7つの方法〜しあわせへのみち〜

前回、誰でもできる「波を変える7つの方法」の実体験を書かせていただき、ナースときどき女子 | 看護師さんのための情報サイトで取り上げていただきました。

 

本日もそんな流れを変える何か!?を書かせていただきます。

 

靴を変えてみる。

私的な仮説だが靴には限界エネルギーがある。地面には邪気があふれ、そんなところを毎日歩いているとエネルギーが少しずつ減るわけ。

 

エネルギーが消耗、そして損耗しすぎた靴を履いていると、そこから邪気が進入。体調や運気にに異変をきたす。

 

新しいエネルギー満タンの靴を履いていると邪気から心や身体を守ってくれるのだ。

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通勤時など違うルートで歩いてみる。

先日テレビである有名企業社長(忘れた)が、あえて通勤ルートをいろいろ変えて歩くことを習慣化しているそうだ。

 

ある日は、出張帰りタクシーを家とは別の方向へ行き下車、そこからわざわざ歩い帰るそうです。

 

そこで何が得られるのか?

景色が変わると気分が変わる

気分が変わると仕事が変わる。

仕事が変わると人生が変わる。

 

いつもと違うルートを通るだけでやがて人生さえも変えてしまう。

そして景色や気分が変わると新しい斬新なアイディアも浮かびやすいとか。

 

「すみません」の口癖を「ありがとう」に変える。

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 この名言はラジオ「テレフォン人生相談」名パーソナリティ加藤諦三さんの言葉である。

 

例えば鬱病者は自分が役に立っていると感じるときは気分が好調であるそうです。「ありがとう」や「感謝してますよ」など感謝の言葉は人の本能である承認欲求を満たします。

 

自ら「ありがとう」など魔法の言葉を放つことで目の前にいる方を幸せにします。その幸せを見ることで自らも幸せとなりましょう。

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幸せのハードルを下げる 。

散歩をして気持ちよかったり、人と話して嬉しかったり、卵かけご飯が堪らなく美味しかったり、お金のかからないことに幸せを感じる人は人生の勝ち組。これがひろゆき氏の語る「幸せの効率がよい」ということ。

 

ひろゆき氏は世界中のいろいろな人と会って感じたことは

楽しそうな人と経済的な豊かさは関係していない。

とてつもない名言を残しています。

 

なんてことないことに幸せを感じられる人、つまり幸せのハードルが低いほど人生の勝ち組なのです。

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車中泊をしてみる。

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今年から車中泊を趣味としている。夜は車の中で独りぼっちです。少しの寂しさと少しのワクワクが入り交じり不思議な気分を味あわせてくれます。

 

いつもの夜とは断然違います。普段考えないことまで良い意味で考えます。環境を変えるということはひとつのキーワードみたいですね。歴史は夜作られるというのはわかる気がいたします。

 

車中泊明け、新しい1日が待っているかもしれません。

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自分正当化スキルを極める。

自分を正当化できること・・・この時代絶対に必要です。もうスキルと言っていいでしょう。人生どうせ嫌なことのほうが遥かに多いのです。それだけは絶対に変えられません。まずはこのことを受け入れること。

 

しかしその中からポジティブな部分を取り出すスキル。小さくても良いのです。ネガティブの中には必ずポジティブな事も隠れております。これをバランスの法則といいます。

 

特に嫌なことがあった日は、その日のポジティブなことを無理矢理30個集めてみては!?これは訓練をすることで小さいポジティブも感じやすくなります。

 

小さなポジティブをたくさん集めればドラゴンボールの元気玉のようにとてつもない心のエネルギーとなります。

 

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死なない。

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 最後はこの言葉で締めましょう。

 

幸せになるには「まず死なない」

 

死んでしまったら波もなにも変えられません。

 

この言葉はすごいエネルギーを秘めております。死なないだけで波を変えられるのです。

 

波を変える方法・・・最後の言葉はまず死なないです。

 

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