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「あとひれ・クオリティオブライフ!」他人の時間ではなく自分の時間を生きる。こころについて探求・高校野球をこよなく愛するブロガー。

人は考えてもしょうがないことをなぜ考えるの?「考えないスキル」

大丈夫だよ。今はそれ以上考えても不安が増すだけ。100%時間が解決しますよ。考えるのをやめよう!— あとひれ (@atohire) 2017年4月17日 考えても考えても、どうしようもないことってあると思う。例えば背が2mもあって悩んでいたとしてもどうしようもない。…

ブログは稼ぐ為?自己表現の為?わたしにとってブログって何なの!?

最近、この「ブログ」というものに対し考えるときがある。それは己にとってブログとはなんぞや?ということ。 ブログを1年半続けてこれた理由 最近ブログのやる気が全くでなかった 「◯◯◯」からこそブログなんだなぁ ブログを始めて1年半・・・。毎日ではない…

愛(ai)を感じるときはどんな時?凹んだとき・苦しいときこそ〇〇が欲しい。

先日久しぶりに実家に帰省。そんな時、愛を感じる出来事があった。 布団をかけてくれた 母ちゃんの「可哀そうに」 父の「ガサツな差し入れ」 息子からの「ありがとう」 リア充よりも凹んだとき、苦しいときこそ愛の感度があがる 布団をかけてくれた 【父の愛…

毎日怒られる人に読んで欲しい「何故ひとは怒るのか?」怒りのバトンを渡していけ。

「毎日怒られる人に〜」シリーズ第三弾!毎日上司から怒られるって本当辛いですよね。それがトラウマレベルまで達すると毎日が最悪です。例え怒られない日でもその人の前では萎縮し本来の力など到底発揮できません。 関連記事:仕事で毎日怒られている人に読…

宇宙を考えると気が狂いそうになる。ブラックホールを考えると怖くてたまらなくなる。すべての終焉を考えると今がどうでもよくなる。

宇宙を考えると気が狂いそうになる。ブラックホールを考えると怖くてたまらなくなる。宇宙一のビビりこと、わたくしあとひれ (@atohire)です。 昨晩、突如としてある事に恐怖を感じ絶叫してしまいました。その理由は「宇宙のこと考えたから」である。このよ…

わたしの6つの精神安定剤。

誰しも心が安らぐような「精神安定剤」を持っているもの。ここでは薬などではなく人わたしあとひれ (@atohire) の精神安定剤を書いていこう。 その人の存在自体が精神安定剤となる方がいる。またその逆もある。 pic.twitter.com/Jf1fHCiaWi— あとひれ (@atoh…

会いたいひとに会えるとしたら誰に会いたいですか!?会いたいと思う人は現在の精神状態とリンクしている。

こんなテーマもたまにはいいのかな。昼休みウトウトし意識が朦朧とする中こんなことを考える。 もし「会いたいひとに会えるとしたら誰な会いたいですか?」 すでに亡くなったひとでも構わない。遠距離遠でも構わない。ただひとりだけです。みなさんは誰に会…

月曜日会社に行きたくない憂鬱な人へ。○○方法で9割不安なことは起こりません。

さて今日は日曜日。気持ちは少しずつ仕事モード・・・月曜日へ向けて憂鬱な時間帯になって参りました。サザエさんが始まるころには気分の落ち込みはMAXです。サザエさん病といいます。 鬱っぽくなったり、動悸っぽくなったりさぞ辛いことですね。とはいえ…

人生を変えるかもしれない7つのTweet ~岡本太郎 芸術は爆発だ~

わたしの人生にとってとても大事な岡本太郎さんの言葉があります。凹んだときや人生に思い悩んだ時、このTweetを無性に見たくなります。 今回は岡本太郎さんの名言ツイートです。数ある中から個人的に素晴らしいと思った言葉を激選いたしました。 引用:岡本…

いつだって死と隣あわせなんだ。「今日を無事に生きて帰ってこられて今、布団で眠る」そんなことが最高なんじゃないかな。

今日わたしあとひれ (@atohire) は嫌なものを見てしまった。 家族で温泉に行った帰り道のこと。前から救急車が来たなあと思ったその先には、潰れた車が・・・交通事故だった。相当なスピードで車に追突した模様。バンタイプの後ろがガッツリ潰されていた。乗…

【ご視聴注意】「般若心経」の音楽を作ったが、黄泉の国を連想させる怖い曲になった。

最近、わたしあとひれ (@atohire) はお経をコッソリ聴いて癒されている。これはおかしな方向へ行っている!?精神状況などによりそんな時期ありませんか? お経というのは昔々からの呪文みたいなもので、そのなかでも”般若心経”というを好んで聴いている。 …

【今日ポジ30】今日のポジティブや感謝を無理やり30個探してみた!「不幸の数は数えるが、幸せの数は数えない」美輪明宏さんに学ぶ。

わたしあとひれ (@atohire) は病気にかかってからどうも調子がおかしい。仕事をクビになるんじゃないかという不安や今後家族を養っていけるだろうか?という不安。その不安がまた病気を誘発しているように思う。まさに負のスパイラルだ。ある本に書いてあっ…

「世間体なんか気にしてんじゃねぇ!」「何が楽しくて生きてるの?」と友人から言われた話。キリギリスのすすめ!?

2016年・年の瀬に友人から声をあらげられた。いや叱って頂いた。忘年会でわたしあとひれ (@atohire) とある友人の会話でのこと・・・ ・最近メニエール病にかかったこと。 ・家族を養うために、子供の将来を考えて収入を維持するため頑張らなければならない…

心の疲れている方へかけたい言葉 VOL.2

日本には鬱病が650万人もいるらしい。潜在的な鬱病者を含めたらどんな人数になるのだろうか? 言葉ってすごい 誰かの言葉で喜んだり 誰かの言葉で怒ったり 誰かの言葉で悲しくなったり 誰かの言葉で楽しい気持ちになったり 今回は「心の疲れている方へかけた…

【年末】ガキの使い・笑ってはいけないはすでに紅白を超えた!?

今年大晦日も「ガキの使いやあらへんで・絶対に笑っていけない24時」が放送される。今年は「科学博士」とのこと。今から非常に楽しみである。 「ガキ使」年越しSP、今年のテーマは"科学博士"に決定 - LINE NEWS https://t.co/OY9ghMqV2u 「ダウンタウンのガ…

鬱っぽい時、辛い時、未来の自分に相談してみるといいよ。「さよならだけどさよならじゃない」

現在、日曜日の20時過ぎ。この時間帯は本当嫌ですよね。なぜならば明日仕事だからです。「朝早いわ~」「こんなことあるんちゃうか?」「明日も憂鬱やな~」など漠然といらんことを考えてしまうオンパレードである。いつの日からこんなふうになったのでし…

心の「復活の呪文」について考える。こころ回復系7つの言葉。

わたしは今ある事で張り込みをしている。もちろん仕事。今日のミッションは「そいつに会えるまで張り込め!」です。 例えばわたしは芸能人のマネージャーである。しかしその芸能人がなんらかのトラブルで仕事をボイコット。本日はその芸能人となんとか会って…

幸せってなんだろう?個人的主観で30個考えてみた。

いま人の幸せについて考えている。わたしは仕事柄いろんな人と話しをする機会があるが、みんなとにかく暗い顔しているような気がします。仕事や家庭などいろんな事で疲れているのでしょうね。 こんな感じでマイナスなところばかりクローズアップされがちです…

イジメやパワハラする輩はリスクを知れ。そんな事もわからないんだね。

我が県のイジメは増えているらしい。と言いますかようやくイジメに対するアンケートを真面目にとったという事もあるらしい。行政もようやく重いすぎる腰を上げたようです。しかしここまで何人の方が自殺したのだろうか!?今日はそんなイジメについて考えよ…

喜怒哀楽を共にした人は特別なひと。楽しいだけでもダメなんだね。

今日、数年前に苦楽を共にしたある仕事仲間の女性が若くして亡くなった。病気だったらしい。今日の昼に友人からLINEをもらい結構な心のショックを受けている。 亡くなった方は、明るくてとにかく口が達者で元気モリモリの人だった。モリモリすぎてお客様から…

人生を変えるかもしれない7つのTweet。~坂爪圭吾さん心の言葉~

私の人生にとって、とても大事な言葉があります。とくに凹んだときや人生に思い悩んだ時、このTweetを見たくなります。 今回は詩人、そして現代を生きる最後の旅人(個人的に勝手に思っている坂爪圭吾 (@KeigoSakatsume)さんの心の言葉(Tweet)を紹介いたし…

楽しい休日に仕事の電話が・・・。急激に落ちたテンションをどう持っていくか!?

楽しい最高の休日に仕事の嫌な電話がきました。しかも息子の野球大会で優勝しテンションはMAX状態!その後、念のため会社携帯をチェックすると・・・。 この世で最も大嫌いな言葉「不在着信」である。 休日、仕事の着信(しかも嫌な話)はテンションをいっき…

【ナースときどき女子】「傷ついた心を励ましてくれるブログ特集」に掲載頂きました ^_^

ブログを始めて1年・・・。こんな事もあるんですね♫ナースときどき女子という看護師さんの応援サイトで「傷ついた心を励ましてくれるブログ特集」という企画でなんとわたくしのブログを取り上げていただいたのだ! ◆傷ついた心を励ましてくれるブログ特集! …

JR東日本駅メロが心を癒す3つの理由。たった7秒の音楽に夢と寂しさが詰まっている。

田舎者のわたくしは大都会東京の駅メロをしょっちゅう聴いております。何気ないときはもちろんのこと、落ち込んだ時やお風呂に入るときも聴いております。 なんでこんなにも無性に聴きたくなるのでしょうか?おそらくこの感覚は普段から東京に住んでいる人に…

人の悩みはどこまでいっても永遠に尽きない。んであれば・・・

仕事柄、大企業の方とお話する機会が多い。その度に自分と比較してしまい愕然とする。ボーナスやリフレッシュ休暇、〇〇手当そして手厚い福利厚生など大企業の社員さんは羨ましいなぁとつくづく思ってしまう。そんな中こんなことがあった。 大企業の方と話す…

生きてるだけで金メダル!比較地獄からの生還。

この一週間のうちに「生まれてこなければよかった」とか「明日死ぬ」などの相談して受けていた。いずれも非常に重い悩みである。ある人は涙を流しながら声を震わせながら語ってくれた。ある人はLINEを5分と目を離しただけで未読が20になっていた。 しかし 崖…

「松本人志の放送室」はこんなときに聴け!5つのおススメ。「笑いは日本の憂鬱を救う」

伝説のラジオ番組「松本人志の放送室」をご存じだろうか?2001年〜2009年まで計391回収録された伝説の番組である。ラジオの相方は浜田雅功ではなく小学時代からの友人・高須光聖(作家)だった。松本人志いわくマイナーなラジオを目指していたが、その意に反…

人生を変えるかもしれない5つのTweet。〜カヤノヒデアキさん人生はアートだ!〜

Twitterっていろいろな役割があると思う。ニュースなどただの拡散としてのツールだけでなく、個人の表現の場としての役割もあります。このTwitterが無ければお目にかかることもなかったかもしれない、私の人生に刺激をいただいているカヤノヒデアキ (@lifeHi…

サラリーマンそろそろスーツ脱ぎませんか?

サラリーマンは昔ながらの伝統を一生懸命引き継いでおります。こんな暑い日でも汗水垂らして上着きて、おそらくYシャツグッショリ。靴はムレムレ。本当お疲れ様です。ところでさ、このスーツもういいんじゃね? スーツ スーツは戦闘服だという。そんな言葉は…

「捨てたいもの2016」即効で捨てたい5つのこと。

現在21:38、ようやく仕事終了。夜の会社駐車場。1人車中でボーとしている。これから捨てたいものを羅列する。なぜ今「捨てたいもの」を思ったのか?それはわからない。直感で行動する。「捨てたいもの2016」とでも名付けるか。 1.ゴルフバッグ 2.車 3.腕時計…