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「あとひれ・クオリティオブライフ!」他人の時間ではなく自分の時間を生きる。こころについて探求・高校野球をこよなく愛するブロガー。

誰でもできる「波を変える7つの方法」Vol.2。幸せへのみち。

誰でもできる波を変える方法。なんとなく「流れが悪いなー」「イイことないなー」なんておもっているとき、いつもと違うことをするだけで流れが変わります。 こんにちわ、幸せ探求家のあとひれ (@atohire)です笑。 波を変える7つの方法〜しあわせへのみち〜 …

日本野球では素振りをするが、アメリカ野球では「なぜ空振りの練習をしているの?」。この発想は野球に限らず人生を変える!?

日本の野球練習では素振りをする。しかしアメリカでは素振りをしない。その理由を聞くと「なぜ空振りの練習をしているんだ?」この発想は面白かった。野球に限らずこんなこと多いんじゃないかな。— あとひれ (@atohire) 2017年9月26日 この発想は面白い。日…

幸せになるには「まず死なない」。生きてるだけで〇〇点!

【幸せになる100の法則その1】 死なない— 精神科医 ぷしこノート (@Psycho_Note) September 11, 2017 幸せになる100の法則その1「死なない」なるほど・・・。このわずか1行のtweetで気持ちが生き返った。 言葉って本当すごいな。ドラクエでいう「ベホイミ」…

「ありがとう、なんとなく」。何にありがとうなの?わからなくたっていい。そのなんとなくを大切にしたい。

「ありがとう、なんとなく」。いったい誰に言っているのかもわからない。なんとなくのありがとう。 他人かもしれないし、自分かもしれない。地球かもしれない。時代かもしれない。 わからなくたっていい、ありがたい気持ち。そのなんとなくを大切にしたい。 …

心が疲れた・月曜日が憂鬱な方へ。「心回復」7つの魔法の言葉 Vol2

「心が疲れた・今辛い方へ」。言葉って本当にすごい。「頭にきたり」「ムカついたり」もするけれど「笑ったり」「嬉しくなったり」「優しくなれたり」「癒されたり」します。 この「心が疲れた・今辛い方へ」シリーズは日曜日に見ていただける傾向があります…

靴を新しくしただけで運気が劇的に変わるって知ってた?

新しい靴を履くだけで運気が劇的に上がるって知ってました?わたくごとですが8月は激動でした。職場上司とのクビをかけた闘いもあり消耗。このおかげで命よりも大好きな甲子園も心から楽しめず、奴への怨念が増すばかりだ笑。 あのやろーーー 怒 やることな…

生き方。未来への哲学「消費者と生産者」どちらですか?

これからどんな人生を生きていこうか?そんなことを考えていたとき偶然哲学的な tweetを発見する。 「消費者」と「生産者」今後この2つに大きく人は分かれていく — やぎぺー (@yagijimpei) 2017年5月17日 プロブロガーやぎぺー (@yagijimpei) さんの名言であ…

子供が緊張してるとき大人はどんな言葉をかけたらいいのか!?子育てにおいて3つの魔法の言葉。

子供が過度に緊張している・・・。 運動会、部活、学習発表会など学校生活を送っていると、子供にとっての勝負所が多々訪れます。 そんなわたしの子供(小学生)も大事な大会1週間前・・・。すでに緊張している様子。一緒にお風呂入りながらこんなことを口に…

凹んだとき、考えた5つのこと。「無理に心のバランスを取ろうとしない」「無理にポジティブに持っていく必要はない」

凹みに凹んだ。そんな時、みなさんはどうされているのでしょうか? 給料泥棒め! おまえみたいな奴はいつでも辞めていいからな! も、もうしわけありません・・・。 仕事でミスをした。上司にメチャクチャ怒られた。取引先から呼び出しコテンパン。職場の嫌…

コミュ障なのに仕事が営業マン。幸せになるためにコミュ障の生き方とは!?

コミュ障なのに何故、営業マンやってんだろ?接待や飲み会も行きなくない。よく言えば演じている。そんなの本当の自分ではない。— あとひれ (@atohire) 2017年4月23日 わたしはコミュ障である コミュ障で営業マンとか無謀やろ 祖父もコミュ障 コミュ障の生き…

月曜日が死ぬほど憂鬱なひと。「人生振れ幅説」を極めし者。

現在月曜・朝5時。いつもこの時間に目が覚める。すでに習慣?仕事への緊張でドキドキし目が覚めてしまう。 本当は朝6時半くらいまで睡眠時間を確保したいのだが脳が心の目覚まし時計を強引に鳴らしてくる。 思い返せば昨日、一昨日の休日は最高に楽しかっ…

日本で仕事をミスしても怒られるだけ。北朝鮮では命を取られる。

日本で仕事をミスしても怒られるだけで済む。北朝鮮では命を取られる。— あとひれ (@atohire) 2017年4月20日 今悩んでいることなんか自分にとっては大きいけど本当は小さいのかな。だって北朝鮮がミサイル撃ってきたら?戦争が始まったら?それどころではな…

人は考えてもしょうがないことをなぜ考えるの?「考えないスキル」

大丈夫だよ。今はそれ以上考えても不安が増すだけ。100%時間が解決しますよ。考えるのをやめよう!— あとひれ (@atohire) 2017年4月17日 考えても考えても、どうしようもないことってあると思う。例えば背が2mもあって悩んでいたとしてもどうしようもない。…

ブログは稼ぐ為?自己表現の為?わたしにとってブログって何なの!?

最近、この「ブログ」というものに対し考えるときがある。それは己にとってブログとはなんぞや?ということ。 ブログを1年半続けてこれた理由 最近ブログのやる気が全くでなかった 「◯◯◯」からこそブログなんだなぁ ブログを始めて1年半・・・。毎日ではない…

会社繁忙期を乗り切る5つの心構えと方法。各社員が魔人ブウに見える。

年度末・新年度スタートは地獄である。半端ではない仕事量との闘い。繁忙期になると各社員は余裕というものを一切無くし苛立ち始める。仕事量も多く、人間関係もギクシャクするという最悪な時期。この時期だけが嫌で辞めるスタッフもおり、各社員の頭から煙…

愛(ai)を感じるときはどんな時?凹んだとき・苦しいときこそ〇〇が欲しい。

先日久しぶりに実家に帰省。そんな時、愛を感じる出来事があった。 布団をかけてくれた 母ちゃんの「可哀そうに」 父の「ガサツな差し入れ」 息子からの「ありがとう」 リア充よりも凹んだとき、苦しいときこそ愛の感度があがる 布団をかけてくれた 【父の愛…

毎日怒られる人に読んで欲しい「何故ひとは怒るのか?」怒りのバトンを渡していけ。

「毎日怒られる人に〜」シリーズ第三弾!毎日上司から怒られるって本当辛いですよね。それがトラウマレベルまで達すると毎日が最悪です。例え怒られない日でもその人の前では萎縮し本来の力など到底発揮できません。 関連記事:仕事で毎日怒られている人に読…

宇宙を考えると気が狂いそうになる。ブラックホールを考えると怖くてたまらなくなる。すべての終焉を考えると今がどうでもよくなる。

宇宙を考えると気が狂いそうになる。ブラックホールを考えると怖くてたまらなくなる。宇宙一のビビりこと、わたくしあとひれ (@atohire)です。 昨晩、突如としてある事に恐怖を感じ絶叫してしまいました。その理由は「宇宙のこと考えたから」である。このよ…

落ちてるときに限って(悩み)相談がくるのだが・・・。〇〇の法則。

わたしあとひれ (@atohire) 自身の気分が落ちているときに限って、ソっとして欲しい時に限って様々な電話が連発するもの。昨日、世間様はプレミアムフライデーの中、夕方から発作を発症した。 関連記事:脳は器用じゃない。それとも優しさなのか!?風邪を引…

わたしの6つの精神安定剤。

誰しも心が安らぐような「精神安定剤」を持っているもの。ここでは薬などではなく人わたしあとひれ (@atohire) の精神安定剤を書いていこう。 その人の存在自体が精神安定剤となる方がいる。またその逆もある。 pic.twitter.com/Jf1fHCiaWi— あとひれ (@atoh…

5つの感情移入トラウマ!?過去にいったい何があったのだろう!?友人のバレンタインの有無など。

世間様はバレンタインですね!チョコレートを準備する女性も大変ですが、気持ち的な部分で、もらえない男性は凹むのがこの日ですね。バレンタインで思い出したのですが、わたしには変なトラウマがあります。それは・・・ バレンタイン 愛の告白 芸能人の視聴…

会いたいひとに会えるとしたら誰に会いたいですか!?会いたいと思う人は現在の精神状態とリンクしている。

こんなテーマもたまにはいいのかな。昼休みウトウトし意識が朦朧とする中こんなことを考える。 もし「会いたいひとに会えるとしたら誰な会いたいですか?」 すでに亡くなったひとでも構わない。遠距離遠でも構わない。ただひとりだけです。みなさんは誰に会…

月曜日会社に行きたくない憂鬱な人。ある方法で9割不安なことは起こらない!?

さて今日は日曜日。気持ちは少しずつ仕事モード・・・月曜日へ向けて憂鬱な時間帯になって参りました。 サザエさんが始まるころには気分の落ち込みはMAXです。これサザエさん病といいます。 鬱っぽくなったり、動悸っぽくなったりさぞ辛いことですね。と…

人生を変えるかもしれない7つのTweet ~岡本太郎 芸術は爆発だ~

わたしあとひれ (@atohire) の人生にとって、とても大事な岡本太郎さんの言葉があります。凹んだときや人生に思い悩んだ時、このTweetを無性に見たくなります。 今回は岡本太郎さんの名言ツイートです。数ある中から個人的に素晴らしいと思った言葉を激選い…

平凡は50点。世間体など気にすんな!自分を生きよ。

しかし雪すごいなぁ。 久々に奴(発作)が現れコンビニ駐車場に車を停めノックアウト。サンサンと降る雪を眺めながら奴が通り過ぎるを待つ。 雪道で渋滞の道路、防寒着も着ないで、はしゃぐ高校生、腰を曲げながら大変そうに雪かきするおばあちゃん。みんな…

いつだって死と隣あわせなんだ。「今日を無事に生きて帰ってこられて今、布団で眠る」そんなことが最高なんじゃないかな。

今日わたしあとひれ (@atohire) は嫌なものを見てしまった。 家族で温泉に行った帰り道のこと。前から救急車が来たなあと思ったその先には、潰れた車が・・・交通事故だった。相当なスピードで車に追突した模様。バンタイプの後ろがガッツリ潰されていた。乗…

【ご視聴注意】「般若心経」の音楽を作ったのだが、黄泉の国を連想させるような怪しいことになった!?

最近、わたしあとひれ (@atohire) はお経をコッソリ聴いて癒されている。これはおかしな方向へ行っている!?精神状況などによりそんな時期ありませんか? お経というのは昔々からの呪文みたいなもので、そのなかでも”般若心経”というを好んで聴いている。 …

【今日ポジ30】今日のポジティブや感謝を無理やり30個探してみた!「不幸の数は数えるが、幸せの数は数えない」美輪明宏さんに学ぶ。

わたしあとひれ (@atohire) は病気にかかってからどうも調子がおかしい。仕事をクビになるんじゃないかという不安や今後家族を養っていけるだろうか?という不安。その不安がまた病気を誘発しているように思う。まさに負のスパイラルだ。ある本に書いてあっ…

「世間体なんか気にしてんじゃねぇ!」「何が楽しくて生きてるの?」と友人から言われた話。キリギリスのすすめ!?

2016年・年の瀬に友人から声をあらげられた。いや叱って頂いた。忘年会でわたしあとひれ (@atohire) とある友人の会話でのこと・・・ ・最近メニエール病にかかったこと。 ・家族を養うために、子供の将来を考えて収入を維持するため頑張らなければならない…

心の疲れている方へかけたい言葉 VOL.2

日本には鬱病が650万人もいるらしい。潜在的な鬱病者を含めたらどんな人数になるのだろうか? 言葉ってすごい 誰かの言葉で喜んだり 誰かの言葉で怒ったり 誰かの言葉で悲しくなったり 誰かの言葉で楽しい気持ちになったり 今回は「心の疲れている方へかけた…