AQOL

「あとひれ・クオリティオブライフ!」他人の時間ではなく自分の時間を生きる。目指すぜ!QOL100%。

小出恵介やらかしツイッターで生還。比較地獄について考える。

【所属事務所発表】小出恵介が無期限活動停止、未成年との飲酒・不適切な関係https://t.co/7er28qx5cm7月開始の日テレ系ドラマからの降板も決定。小出は「私自身の取るべき責任を果たしていきたい」とコメントした。 pic.twitter.com/CXrqiC6xtV — ライブド…

生き方。未来への哲学「消費者と生産者」どちらですか?

これからどんな人生を生きていこうか?そんなことを考えていたとき偶然哲学的な tweetを発見する。 「消費者」と「生産者」今後この2つに大きく人は分かれていく — やぎぺー (@yagijimpei) 2017年5月17日 プロブロガーやぎぺー (@yagijimpei) さんの名言であ…

子供が緊張してるとき大人はどんな言葉をかけたらいいのか!?子育てにおいて3つの魔法の言葉。

子供が過度に緊張している・・・。 運動会、部活、学習発表会など学校生活を送っていると、子供にとっての勝負所が多々訪れます。 そんなわたしの子供(小学生)も大事な大会1週間前・・・。すでに緊張している様子。一緒にお風呂入りながらこんなことを口に…

凹んだとき、考えた5つのこと。「無理に心のバランスを取ろうとしない」「無理にポジティブに持っていく必要はない」

凹みに凹んだ。そんな時、みなさんはどうされているのでしょうか? 給料泥棒め! おまえみたいな奴はいつでも辞めていいからな! も、もうしわけありません・・・。 仕事でミスをした。上司にメチャクチャ怒られた。取引先から呼び出しコテンパン。職場の嫌…

コミュ障なのに仕事が営業マン。幸せになるためにコミュ障の生き方って!?

コミュ障なのに何故、営業マンやってんだろ?接待や飲み会も行きなくない。よく言えば演じている。そんなの本当の自分ではない。— あとひれ (@atohire) 2017年4月23日 わたしはコミュ障である コミュ障で営業マンとか無謀やろ 祖父もコミュ障 コミュ障の生き…

休日が楽しすぎて月曜日がつらい。だがそれでいい「人生振れ幅」なのだから。

現在月曜・朝5時。いつもこの時間に目が覚める。すでに習慣?仕事への緊張感でドキドキし目が覚めてしまう。 本当は朝6時半くらいまで睡眠時間を確保したいのだが、脳が心の目覚まし時計を強引に鳴らしてくる。 思い返せば昨日、一昨日の休日は最高に楽し…

日本で仕事をミスしても怒られるだけ。北朝鮮では命を取られる。

日本で仕事をミスしても怒られるだけで済む。北朝鮮では命を取られる。— あとひれ (@atohire) 2017年4月20日 今悩んでいることなんか自分にとっては大きいけど本当は小さいのかな。だって北朝鮮がミサイル撃ってきたら?戦争が始まったら?それどころではな…

人は考えてもしょうがないことをなぜ考えるの?「考えないスキル」

大丈夫だよ。今はそれ以上考えても不安が増すだけ。100%時間が解決しますよ。考えるのをやめよう!— あとひれ (@atohire) 2017年4月17日 考えても考えても、どうしようもないことってあると思う。例えば背が2mもあって悩んでいたとしてもどうしようもない。…

ブログは稼ぐ為?自己表現の為?わたしにとってブログって何なの!?

最近、この「ブログ」というものに対し考えるときがある。それは己にとってブログとはなんぞや?ということ。 ブログを1年半続けてこれた理由 最近ブログのやる気が全くでなかった 「◯◯◯」からこそブログなんだなぁ ブログを始めて1年半・・・。毎日ではない…

会社繁忙期を乗り切る5つの心構えと方法。各社員が魔人ブウに見える。

年度末・新年度スタートは地獄である。半端ではない仕事量との闘い。繁忙期になると各社員は余裕というものを一切無くし苛立ち始める。仕事量も多く、人間関係もギクシャクするという最悪な時期。この時期だけが嫌で辞めるスタッフもおり、各社員の頭から煙…

愛(ai)を感じるときはどんな時?凹んだとき・苦しいときこそ〇〇が欲しい。

先日久しぶりに実家に帰省。そんな時、愛を感じる出来事があった。 布団をかけてくれた 母ちゃんの「可哀そうに」 父の「ガサツな差し入れ」 息子からの「ありがとう」 リア充よりも凹んだとき、苦しいときこそ愛の感度があがる 布団をかけてくれた 【父の愛…

毎日怒られる人に読んで欲しい「何故ひとは怒るのか?」怒りのバトンを渡していけ。

「毎日怒られる人に〜」シリーズ第三弾!上司などから怒られるって本当辛いですよね。それがトラウマレベルまで達すると毎日が最悪です。例え怒られない日でもその人の前では萎縮し本来の力など到底発揮できません。 関連記事:仕事で毎日怒られている人に読…

宇宙を考えると気が狂いそうになる。ブラックホールを考えると怖くてたまらなくなる。

宇宙一のビビりといっても過言ではないでしょう。わたくしあとひれ (@atohire) と申します。実はいま会社スタッフ向けの研修中にこのブログを書いております。しかも講師・・・最低ですよね。まあWEB教育なのでほとんど動画です。退屈な時間の有効活用ってや…

落ちてるときに限って(悩み)相談がくるのだが・・・。〇〇の法則。

わたしあとひれ (@atohire) 自身の気分が落ちているときに限って、ソっとして欲しい時に限って様々な電話が連発するもの。昨日、世間様はプレミアムフライデーの中、夕方から発作を発症した。 関連記事:脳は器用じゃない。それとも優しさなのか!?風邪を引…

わたしの6つの精神安定剤。

誰しも心が安らぐような「精神安定剤」を持っているもの。ここでは薬などではなく人わたしあとひれ (@atohire) の精神安定剤を書いていこう。 その人の存在自体が精神安定剤となる方がいる。またその逆もある。 pic.twitter.com/Jf1fHCiaWi— あとひれ (@atoh…

5つの感情移入トラウマ!?過去にいったい何があったのだろう!?友人のバレンタインの有無など。

世間様はバレンタインですね!チョコレートを準備する女性も大変ですが、気持ち的な部分で、もらえない男性は凹むのがこの日ですね。バレンタインで思い出したのですが、わたしには変なトラウマがあります。それは・・・ バレンタイン 愛の告白 芸能人の視聴…

会いたいひとに会えるとしたら誰に会いたいですか!?会いたいと思う人は現在の精神状態とリンクしている。

こんなテーマもたまにはいいのかな。昼休みウトウトし意識が朦朧とする中こんなことを考える。 もし「会いたいひとに会えるとしたら誰な会いたいですか?」 すでに亡くなったひとでも構わない。遠距離遠でも構わない。ただひとりだけです。みなさんは誰に会…

月曜日会社に行きたくない憂鬱な人集まれ〜。ある方法で9割不安なことは起こらない!?

さて今日は日曜日。気持ちは少しずつ仕事モード・・・月曜日へ向けて憂鬱な時間帯になって参りました。 サザエさんが始まるころには気分の落ち込みはMAXです。これサザエさん病といいます。 鬱っぽくなったり、動悸っぽくなったりさぞ辛いことですね。と…

人生を変えるかもしれない7つのTweet ~岡本太郎 芸術は爆発だ~

わたしあとひれ (@atohire) の人生にとって、とても大事な岡本太郎さんの言葉があります。凹んだときや人生に思い悩んだ時、このTweetを無性に見たくなります。 今回は岡本太郎さんの名言ツイートです。数ある中から個人的に素晴らしいと思った言葉を激選い…

平凡は50点。世間体など気にすんな!自分を生きよ。

しかし雪すごいなぁ。 久々に奴(発作)が現れコンビニ駐車場に車を停めノックアウト。サンサンと降る雪を眺めながら奴が通り過ぎるを待つ。 雪道で渋滞の道路、防寒着も着ないで、はしゃぐ高校生、腰を曲げながら大変そうに雪かきするおばあちゃん。みんな…

いつだって死と隣あわせなんだ。「今日を無事に生きて帰ってこられて今、布団で眠る」そんなことが最高なんじゃないかな。

今日わたしあとひれ (@atohire) は嫌なものを見てしまった。 家族で温泉に行った帰り道のこと。前から救急車が来たなあと思ったその先には、潰れた車が・・・交通事故だった。相当なスピードで車に追突した模様。バンタイプの後ろがガッツリ潰されていた。乗…

【ご視聴注意】「般若心経」の音楽を作ったのだが、黄泉の国を連想させるような怪しいことになった!?

最近、わたしあとひれ (@atohire) はお経をコッソリ聴いて癒されている。これはおかしな方向へ行っている!?精神状況などによりそんな時期ありませんか? お経というのは昔々からの呪文みたいなもので、そのなかでも”般若心経”というを好んで聴いている。 …

【今日ポジ30】今日のポジティブや感謝を無理やり30個探してみた!「不幸の数は数えるが、幸せの数は数えない」美輪明宏さんに学ぶ。

わたしあとひれ (@atohire) は病気にかかってからどうも調子がおかしい。仕事をクビになるんじゃないかという不安や今後家族を養っていけるだろうか?という不安。その不安がまた病気を誘発しているように思う。まさに負のスパイラルだ。ある本に書いてあっ…

「世間体なんか気にしてんじゃねぇ!」「何が楽しくて生きてるの?」と友人から言われた話。キリギリスのすすめ!?

2016年・年の瀬に友人から声をあらげられた。いや叱って頂いた。忘年会でわたしあとひれ (@atohire) とある友人の会話でのこと・・・ ・最近メニエール病にかかったこと。 ・家族を養うために、子供の将来を考えて収入を維持するため頑張らなければならない…

心の疲れている方へかけたい言葉 VOL.2

日本には鬱病が650万人もいるらしい。潜在的な鬱病者を含めたらどんな人数になるのだろうか? 言葉ってすごい 誰かの言葉で喜んだり 誰かの言葉で怒ったり 誰かの言葉で悲しくなったり 誰かの言葉で楽しい気持ちになったり 今回は「心の疲れている方へかけた…

【年末】ガキの使い・笑ってはいけないはすでに紅白を超えた!?

今年大晦日も「ガキの使いやあらへんで・絶対に笑っていけない24時」が放送される。今年は「科学博士」とのこと。今から非常に楽しみである。 「ガキ使」年越しSP、今年のテーマは"科学博士"に決定 - LINE NEWS https://t.co/OY9ghMqV2u 「ダウンタウンのガ…

「鬱病派遣」はどうですか?

毎日のように非正規、非正規とメディアはとりあげております。現在日本には非正規社員が2025万人いるそうである。 非労働人口を差し引き、労働人口の約2.6人に1人は非正規社員なのである。 【参照記事】 統計局ホームページ/労働力調査(詳細集計) 平成28年…

どうしても辛い時、未来の自分に相談してみるといいよ。そして「さよならだけどさよならじゃない」

現在、日曜日の20時過ぎ。この時間帯は本当嫌ですよね。なぜならば明日仕事だからです。「朝早いわ~」「こんなことあるんちゃうか?」「明日も憂鬱やな~」など漠然といらんことを考えてしまうオンパレードである。いつの日からこんなふうになったのでし…

心の「復活の呪文」について考える。回復系7つの言葉。

わたしは今ある事で張り込みをしている。もちろん仕事である。今日のミッションは「そいつに会えるまで張り込め!」です。 今の状況を例えるなら、 わたしは芸能人のマネージャー。しかしその芸能人がなんらかのトラブルに巻き込まれ仕事をボイコット。本日…

幸せってなんだろう?個人的主観で30個考えてみた。

いま人の幸せについて考えている。わたしは仕事柄いろんな人と話しをする機会があるが、みんなとにかく暗い顔しているような気がします。仕事や家庭などいろんな事で疲れているのでしょうね。 こんな感じでマイナスなところばかりクローズアップされがちです…

イジメやパワハラする輩はリスクを知れ。そんな事もわからないんだね。

我が県のイジメは増えているらしい。と言いますかようやくイジメに対するアンケートを真面目にとったという事もあるらしい。行政もようやく重いすぎる腰を上げたようです。しかしここまで何人の方が自殺したのだろうか!?今日はそんなイジメについて考えよ…

「あしたのジョー」の名場面から感じた5つのこと。燃え尽きたい真っ白な灰に。

「あしたのジョー」ほど泣いた漫画は無い。少年時代はこの漫画を見て熱くなりスポーツに夢中になった。 引用:あしたのジョー 被災地の方々へのメッセージ - YouTube それぐらい影響を受けた漫画である。そんなジョーに教えられたこと、感じたことを少しだけ…

喜怒哀楽を共にした人は特別なひと。楽しいだけでもダメなんだね。

今日、数年前に苦楽を共にしたある仕事仲間の女性が若くして亡くなった。病気だったらしい。今日の昼に友人からLINEをもらい結構な心のショックを受けている。 亡くなった方は、明るくてとにかく口が達者で元気モリモリの人だった。モリモリすぎてお客様から…

人生を変えるかもしれない7つのTweet。~坂爪圭吾さん心の言葉~

私の人生にとって、とても大事な言葉があります。とくに凹んだときや人生に思い悩んだ時、このTweetを見たくなります。 今回は詩人、そして現代を生きる最後の旅人(個人的に勝手に思っている坂爪圭吾 (@KeigoSakatsume)さんの心の言葉(Tweet)を紹介いたし…

楽しい休日に仕事の嫌な電話がかかってきた・・・。急激に落ちたテンションをどう持っていくか!?

楽しい最高の休日に仕事の嫌な電話がきました。しかも息子の野球大会で優勝しテンションはMAX状態!その後、念のため会社携帯をチェックすると・・・。 この世で最も大嫌いな言葉「不在着信」である。 休日、仕事の着信(しかも嫌な話)はテンションをいっき…

【ナースときどき女子】「傷ついた心を励ましてくれるブログ特集」に掲載頂きました ^_^

ブログを始めて1年・・・。こんな事もあるんですね♫ナースときどき女子という看護師さんの応援サイトで「傷ついた心を励ましてくれるブログ特集」という企画でなんとわたくしのブログを取り上げていただいたのだ! ◆傷ついた心を励ましてくれるブログ特集! …

今日ハローワークに行って感じたこと。勘違いのポジティブで。

今日ハローワークに行った。ついに退職を決意し仕事を探しに行ったわけではない。業務都合で従業員のある書類を提出しに行っただけだ。今日はその際感じたことを書こうと思う。 ※あくまで素人が見た客観的な意見です。 時間が長く感じるだろうな 引用:サンシ…

JR東日本駅メロが心を癒す3つの理由。たった7秒の音楽に夢と寂しさが詰まっている。

田舎者のわたくしは大都会東京の駅メロをしょっちゅう聴いております。何気ないときはもちろんのこと、落ち込んだ時やお風呂に入るときも聴いております。 なんでこんなにも無性に聴きたくなるのでしょうか?おそらくこの感覚は普段から東京に住んでいる人に…

人の悩みはどこまでいっても永遠に尽きない。んであれば・・・

仕事柄、大企業の方とお話する機会が多い。その度に自分と比較してしまい愕然とする。ボーナスやリフレッシュ休暇、〇〇手当そして手厚い福利厚生など大企業の社員さんは羨ましいなぁとつくづく思ってしまう。そんな中こんなことがあった。 大企業の方と話す…

生きてるだけで金メダル!比較地獄からの生還。

この一週間のうちに「生まれてこなければよかった」とか「明日死ぬ」などの相談して受けていた。いずれも非常に重い悩みである。ある人は涙を流しながら声を震わせながら語ってくれた。ある人はLINEを5分と目を離しただけで未読が20になっていた。 しかし 崖…

80歳で死んだ祖母「人生はあっという間だった」短かく感じる人と長い人との違いって!?

生前、おばあちゃんには幼少期から可愛がってもらい、おやつにはホットケーキ、腹が減ったときは特製オムレツを作ってくれた。そんな大好きなおばあちゃんが死ぬ間際に言っていた事をふと思い出した。 最近思うんだぁ。「たぶん人生はあっという間だと」死ん…

「松本人志の放送室」はこんなときに聴け!5つのおススメ。「笑いは日本の憂鬱を救う」

伝説のラジオ番組「松本人志の放送室」をご存じだろうか?2001年〜2009年まで計391回収録された伝説の番組である。ラジオの相方は浜田雅功ではなく小学時代からの友人・高須光聖(作家)だった。松本人志いわくマイナーなラジオを目指していたが、その意に反…

人生を変えるかもしれない5つのTweet。〜カヤノヒデアキさん人生はアートだ!〜

Twitterっていろいろな役割があると思う。ニュースなどただの拡散としてのツールだけでなく、個人の表現の場としての役割もあります。このTwitterが無ければお目にかかることもなかったかもしれない、私の人生に刺激をいただいているカヤノヒデアキ (@lifeHi…

「心の休ませ方」テレフォン人世相談・加藤諦三氏から学んだ5つのこと。vol.2

「テレフォン人生相談」でお馴染みの加藤諦三先生。加藤先生は心についてのプロフェッショナルとしてラジオ相談者の心理をズバリと当てる。そんな加藤先生の書いた著書「心の休ませ方」より気になった個所を紹介したいと思います。本日はvol2である。 ◆加藤…

サラリーマンそろそろスーツ脱ぎませんか?

サラリーマンは昔ながらの伝統を一生懸命引き継いでおります。こんな暑い日でも汗水垂らして上着きて、おそらくYシャツグッショリ。靴はムレムレ。本当お疲れ様です。ところでさ、このスーツもういいんじゃね? スーツ スーツは戦闘服だという。そんな言葉は…

「捨てたいもの2016」即効で捨てたい5つのこと。

現在21:38、ようやく仕事終了。夜の会社駐車場。1人車中でボーとしている。これから捨てたいものを羅列する。なぜ今「捨てたいもの」を思ったのか?それはわからない。直感で行動する。「捨てたいもの2016」とでも名付けるか。 1.ゴルフバッグ 2.車 3.腕時計…

「心の休ませ方」テレフォン人世相談・加藤諦三氏から学んだ5つのこと。vol.1

営業マンということもあり車中ラジオで「テレフォン人生相談」を聴くことが楽しみの一つでもある。そんなテレフォン人生相談の中でも加藤諦三さんのパーソナリティの時がとても勉強になります。 ◆加藤諦三ホームページ そんな加藤諦三さんの「心の休ませ方」…

自分を正当化したあとに必要な事とは。そしてこの言葉で1日を締める。

人間関係やトラブルなど生きていると様々な事が起こります。例えば「上司に怒られた」とかたくさんありますね。こんなのもあります。「友達からいろんなこと進言され頭にきた」。自分の立場に立たないと絶対わかりっこない事にいろいろ言われ腹がたった。 最…

先の事は考えない。「知らんがな」精神で今を楽しむ!

働くって毎日大変ですよね。日本の就業者数は6,646万人いるらしい。日本の人口が1億2千万人なので約半数近くになる。この就業者数のうちいったい何人の方がハッピーな毎日を送っているのでしょうか? 統計局ホームページ/労働力調査(基本集計) 平成28年…

どんな気持ちかな。空が飛べたら。雨のしずくになったら。特攻隊になったら。

公益社団法人ACジャパンのCM「どんな気持ちかな。空が飛べたら〜」の詩はフッと考えさせられるものがある。もし〜だったら?を考えることってとても大事だと思う。想像してみよう。 想像してごらん 想像してごらん 天国なんて無いんだとほら、簡単でしょう?…