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「あとひれ・クオリティオブライフ!」他人の時間ではなく自分の時間を生きる。こころについて探求・高校野球をこよなく愛するブロガー。

脳は自分にとって敵なのか?味方なのか?そろそろ決着をつけよう。

脳はさまざまな指令を勝手に出しますよね。わたしは厄介な病にかかっているのですが、これもストレス過多など、体の悲鳴を脳がアラートとして警告を鳴らしているのだ。しかし状況によっては迷惑千万のときが実に多いのです。 実際にあった最悪な話です・・・…

突発性難聴・めまい地獄がやわらいできた。生活習慣を9つ変えて改善。メニエール闘病日記 vol12。

ここ数日の話、週に1~2回来る発作が弱い気がする。これは非常に嬉しいことだ。現在のわたしにとって「目眩地獄」はこの世の終わりを感じるほどの悩みだったから。 もちろん完全に目眩が無くなったわけではない。しかしここ数日は仕事への影響やプライベー…

病気が治るなら100万だって払うよ。メニエール闘病日記 vol11

体調がおもわしくなく、妻に「病気が治るなら100万だって払うな」と言ったらビックリしていた。けどこの状況から逃れられるなら100万だって安い!ビックリするほどのことでは全くない。 — あとひれ (@atohire) 2017年3月2日 妻に「この病気が治るなら100…

5つの感情移入トラウマ!?過去にいったい何があったのだろう!?友人のバレンタインの有無など。

世間様はバレンタインですね!チョコレートを準備する女性も大変ですが、気持ち的な部分で、もらえない男性は凹むのがこの日ですね。バレンタインで思い出したのですが、わたしには変なトラウマがあります。それは・・・ バレンタイン 愛の告白 芸能人の視聴…

脳は器用じゃない。それとも優しさなのか!?風邪を引いたら目眩や発作がなかった。メニエール闘病日記 vol10

メニエール病となって4ヶ月が経とうとしている。先週は息子のスポーツ行事中に発作が起こり迷惑をかけた。昨年の今頃は「目眩などなかったのだなぁ」としみじみ思う。 【関連記事】 【めまい地獄】病気なのにポジティブな人は神だな。メニエール闘病日記 VOL…

【めまい地獄】病気(癌)なのにポジティブな人は神だな。メニエール闘病日記 VOL9

今日は朝から奴(メニエール発作)が来た。発作誘発の要因はわかっている。前日23時までの仕事の疲れとストレスだと思う。おまけに早朝4時に目が覚めて睡眠不足ときた。発作が起こる条件がすべて整ったと言える。 【前回記事】 【メニエール病】闘病日記 …

【メニエール病】闘病日記 vol8。メニエールは甘くない、奴は手強かった。

やはり奴(メニエール病)は手強かった。現在AM2時、起きたら奴は無事去っており、このブログを書いている。思えば今から10時間前のPM4時・仕事中に発作の前兆(目眩、発汗、目と目の間に違和感)が発生し奴が降臨した。 【前回記事】 【メニエール病】闘病…

【メニエール病】闘病日記 vol7。〇〇を実践したら発作が激減した。

メニエール病になって3ヶ月。このブログもシリーズ7となった。わたしあとひれ (@atohire) の病気の状況はというと正直悪くはない。発作の回数減ったこと、起こったとしても発作が軽いのだ。 いつもなら2~3日に1度くらいの頻度で発作が来ていたのだが・…

【メニエール病】闘病日記 vol6 。高橋正鉱氏の「薬も手術もいらない めまい・メニエール病治療」を読んで

メニエール病と診断され3ヶ月目に突入した。わたしあとひれ は現在も少しフラフラした状態でこのブログを書いている。昨日の大晦日は最悪だった。夜に発作(めまい)が起きて布団の中へ・・・。 楽しみにしてた「笑ってはいけない」も見られず、美味しいお料…

【メニエール病】闘病日記 vol5 。メニエールダイエットで体重5キロ減。

メニエール病と告知されてから約2ヶ月が経過。整体さんのススメで薬を辞めてから2週間な経とうとしている。耳鼻科の治療では全く改善せず何かを変えたくてここまで来た。わたくしあとひれ (@atohire) の進捗はいかに・・・。 薬を辞めて2週間 整体も4回目 発…

【メニエール病】闘病日記 vol.4。こんなにも辛いのか。日曜日を返して・・・。

耳鼻科への通院を中断しメニエール病に効くと評判の整体に通っている。耳鼻科に行かなくなった理由は2つある。1つは金銭的な理由。耳鼻科は通院と薬代だけで結構高額である。耳鼻科と保険のきかない整体の両方の負担はつらい。2つは整体の先生に薬は副作…

【メニエール病】闘病日記 vol.3。耳鼻科で治らないなら整体へ行け!?

メニエール病と診断されてから1ヶ月が経とうとしている。病状はというとハッキリいって治っているという感覚は全くない。先週は社外研修中に発作(目眩・嘔吐)が起きて医務室に運ばれた。このレベルの目眩は1、2週間に1回くらいの頻度だが、朝や日中も薄っ…

【メニエール病】闘病日記 vol.2。~目眩地獄からの脱出~

この日記はわたしあとひれ (@atohire) のメニエール病発症から完治までの記録である(完治はまだしていない)。 11月にメニエール病と診断され一ヶ月が経とうとしている。2週間前に壮絶な目眩を発症し救急車で運ばれた。そこからは治療のかいもあり順調に…

【メニエール病】闘病日記 vol.1。~目眩地獄からの脱出~

この日記はわたしあとひれ (@atohire) のメニエール病発症から完治までの記録である(完治はまだしていない)。 今年6月頃、右耳に違和感があり耳鼻科に行ったところ「突発性難聴」と診断され、いまだに完治していない。右耳のとくに低音部が聞き取りずらく…

突然の「激しい目眩」。考えられる原因は3つの現代病!?

今週は激しい目眩に悩まされた。PCやスマホなどの光も辛いためブログもかけなかった。今日は少し調子がいいようだ。しかしこの状態が続くと仕事は辛いものがある。車も運転するので事故もこわい。 生まれてこの方、目眩などという症状など起きたことがない。…

「心の休ませ方」テレフォン人世相談・加藤諦三氏から学んだ5つのこと。vol.2

「テレフォン人生相談」でお馴染みの加藤諦三先生。加藤先生は心についてのプロフェッショナルとしてラジオ相談者の心理をズバリと当てる。そんな加藤先生の書いた著書「心の休ませ方」より気になった個所を紹介したいと思います。本日はvol2である。 ◆加藤…

「心の休ませ方」テレフォン人世相談・加藤諦三氏から学んだ5つのこと。vol.1

営業マンということもあり車中のラジオで「テレフォン人生相談」を聴くことが楽しみの一つだ。そんなテレフォン人生相談の中でも特に加藤諦三さんのパーソナリティの時が大好きでとても勉強になっている。 ◆加藤諦三 | ホームページ そんな加藤諦三さんの「…

【働き方改革】残業ゼロのすすめと5つの効果。

夕方5時で帰るサラリーマンが羨ましい。まだ明るいうちに子供とキャッチボールをしたり家族と食事に出かけたり、土日以外の平日にそういった姿を見ると心底勉強をしてこなかった事を本気で悔やむ。 現在、仕事帰りは20~22時。フレックスタイム制という…

「死にたい」と言われて素人のできる5つのこと。

あなたは友人・知人に「もう死にたい」「生きるの疲れた」などと言われた事はないだろうか? わたしは「リスカした」とLINEで血だらけの写真を送られてきたこともあります。 日本では年間3万人の自殺者がおり、少しでも減らそうと国やNPOが対応している。専…

全ては体調にかかっている。こんな日曜日は2度とごめんだ!

この二日間の土日休みは寝て終わってしまった。理由は喉が痛いのと壮絶な倦怠感である。 夕方から少し仕事があり2日ぶりに外に出る。寝すぎたのもあったのだろうか、激しい頭痛の中車を運転する。仕事は数十分で終わったが、今度は急な激しい腹痛に襲われる…

思い返したら自分が好きな人は「薬物」をやっていた

清原和博氏の覚せい剤による衝撃の逮捕から数週間が経ち、日々なにかしらの新しいショッキングなニュースが報道されている。わたしは清原のファンであることに変わりはないが、覚せい剤使用が現役時代からとなるとさすがに悲しすぎる。嘘か本当かは知らない…

うつ病って精神科の先生も臨床心理士でも治せないなら誰を頼ればいいの!?

病院に行き鬱病と診断されてもおかしくない方がとにかく多いように思います。いったい日本には潜在的な鬱病の方を含めると何人になるのだろうか?体感的は話しで申し訳ないが、自分の関わっている人で心の疲れ(身体になんらかのサインが出ている)を感じる…

心が疲れた時7%だけ回復するかもしれない記事7選

この時代「心」はとても大事です。そして繊細です。心がすべてといっても過言ではありません。「心の回復」は自分がとても興味のあることです。このストレス社会と一緒にやっていく為に、心の疲れや悩みが少しだけ回復するかもしれない記事をお送りいたしま…

【断食】プチ断食完走レポート! 断食で得られたメリット・デメリットとは

プチ断食を12月29日朝を持ちまして無事ゴールしました!たかだか3日間くらいのプチ断食がこんなにも辛いとは思いませんでした。30数年生きてきて初めての素晴らしい体験をさせてもらいました。まさに2015年を締めくくるに相応しい取り組みでした。本日はそん…

【断食】プチ断食最終日!断食で得られるものとは ~3日間食べません~

いよいよプチ断食3日目最終日である。激動の2日目を終えいよいよファイナルである。プチ断食について非協力的な家族を横に無事乗り越えられるのでしょうか!? 目次 ルールはシンプル 12月28日 3日目(最終日)スタート プチ断食3日目の気づき プチ断食を始…

【断食】プチ断食2日目!断食で得られるものとは  ~3日間食べません~

プチ断食2日目。何事も2日目がきつい?なんて言われますが、その名言どおり誘惑の雨あられでした・・・。そんな2日目を無事乗り切れるのか!?そんなブチ断食の備忘録である。 ルールはシンプル 「プチ断食を始めようと思ったキカッケ」はこちら 「プチ断食1…

【断食】プチ断食初日!断食で得られるものとは ~3日間食べません~

いよいよプチ断食初日である。嫁の反対(家族との食事を大事にしているから)を強引に押し切りいよいよスタートをする。実は今年お盆にプチ断食を決行し、見事初日で失敗をしている。果たして3日間を完走できるだろうか!? ルールはシンプル ・3日間は固形…

【断食】プチ断食しようと決めた5つの理由 〜3日間食べません宣言〜

突然ですが、会社の冬休みを利用し明日から3日間プチ断食をしようと決めました。 その理由とは・・・

コレステロールを下げる薬って意味ないのか!?医者を100%信じていいのか。

儲かる薬のため、誤りを認めるわけにはいかない。薬を出しておけばいいやという医者が少なくない

宣言します!60歳で車の運転やめます。そのわけとは・・・

宣言します! 私は60歳の誕生日を持って 車の運転をやめます ※数十年後の話ですが・・・。 60歳で車に乗らない宣言の5つの理由 1. 交通事故が怖い 歳をとると ・視力が落ちる ・聴力が落ちる ・判断能力が落ちる ・危険予知能力が落ちる 当然のように低下し…